FOGYATÉKKAL ÉLŐK és ÉP BARÁTAINK KLUBJA
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
FOGYATÉKKAL ÉLŐK klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
FOGYATÉKKAL ÉLŐK és ÉP BARÁTAINK KLUBJA
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
FOGYATÉKKAL ÉLŐK klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
FOGYATÉKKAL ÉLŐK és ÉP BARÁTAINK KLUBJA
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
FOGYATÉKKAL ÉLŐK klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
FOGYATÉKKAL ÉLŐK és ÉP BARÁTAINK KLUBJA
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
FOGYATÉKKAL ÉLŐK klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
8 éve | Kovács Istvánné Mária Magdolna | 1 hozzászólás
Végre elérkezett az az időszak is, mikor kilószámra fogyaszthatjuk a friss, finom epret. Ez a gyümölcs amellett, hogy nagyon ízletes, még roppant egészséges is.
Az epernek számos jótékony egészségügyi hatása van, ezek közül szedtünk most össze ötöt. Csökkenti a degeneratív megbetegedések kockázatát: az eperben jelentős mennyiségű folsav található. A nem megfelelő mennyiségű folsav a kor előrehaladtával hozzájárulhat az érelmeszesedés és egyéb érrendszeri megbetegedések kialakulásához, illetve a kognitív folyamatok romlásához. Szerencsére eperrel könnyedén feltankolhatunk folsavból. Csökkenti szív-és érrendszeri megbetegedések esélyét: az epret azon egyedülálló képessége miatt is tanulmányozzák, hogy képes elnyomni a szervezet gyulladásos reakcióit, rontja a magas vérnyomás kialakulásának esélyét azáltal, hogy csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. Eperrel a stressz ellen: csupán egy csészényi eper tartalmazza a napi szükséges C-vitamin adagunkat. Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint, ha stresszes időszakban fogyasztunk C-vitamint, az normális szintre csökkenti a vérnyomást. A C-vitamin egyébként bőrünknek és immunrendszerünknek is jót tesz. Megelőzi a csontritkulást: az epernek igen magas a káliumtartalma, a káliumban gazdag étrend pedig bizonyítottan segít a csontritkulás megelőzésében azáltal, hogy megóvja a kalciumraktárakat és lassítja a csontok természetes, a kor előrehaladtával gyorsuló lebomlást. Tele van antioxidánssal: az eperben fellelhető az úgynevezett antocián nevű antioxidáns, ami védi szervezetünket a káros környezeti hatásoktól, legfőképpen az UV-sugárzástól. Az eperben található antocián a fogyasztást követő több mint 24 órán át kitart, ezért remek védelmet nyújt a szabadgyökök ellen.Forrás: termalfurdo.hu
|
|
|
M Imre írta 1 hete a(z) Ez, meg az... fórumtémában:
Fészekrakás extra kihívásokkal – A fogyatékossággal élő ...
M Imre új fórumtémát indított: Ez, meg az...
M Imre írta 2 hete a(z) Ti mit gondoltok erről? fórumtémában:
A MEOSZ támogatja a Lakhatási Koalíciót ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Új készítmény segít a cukorbetegeknek
Egy csodálatos lehetőség, Egészséges lélek titka!
Gyógyulni vágyóknak
Társadalombiztosítási és szociális ellátások